Sobre o evento
A pausa necessária para aliviar tensões, melhorar a concentração e recuperar energias através de momentos de movimento, diversão e autocuidado. O Mover-se é uma iniciativa que visa promover o equilíbrio da saúde mental através da prática de esportes, corrida, yoga e jogos. Voltado para quem deseja melhorar o foco e fazer novas amizades, a FAE entende que o equilíbrio mental é crucial para o sucesso nos estudos, ajudando a reduzir o estresse e aumentar o rendimento.
Como parte do pilar Ser da FAE, o Mover-se valoriza a formação integral, indo além da capacitação técnica para incentivar o cuidado com o corpo e a mente. Todas as ações acontecem semanalmente e são desenhadas para se encaixarem na sua rotina acadêmica sem complicações.
Confira como você pode se movimentar conosco:
Yoga e Meditação: Aulas gratuitas semanais durante o intervalo da noite e ao final da aula da manhã. Uma prática que alivia tensões e gera alongamento, podendo ser feita com as roupas do dia a dia.
Jogos e Convivência: Jogos esportivos em quadra com times e desafios na hora, além de jogos de tabuleiro em sala de aula para exercitar a mente de forma lúdica.
Runners: Treinos no parque em sábados selecionados com acompanhamento de assessoria especializada, incentivando o hábito da corrida e a participação em provas.
Dá uma olhada na programação da semana:
Curitiba:
MANHÃ:
Quartas: 11h15, Quadras da Visconde - FAE Centro
Sextas: 11h15 yoga (Térreo - FAE LAB), jogos de tabuleiro (Dripper - FAE Business School)
NOITE:
Segundas: 20h30 (Sala 208) e jogos de tabuleiro (Quadras da Visconde) - FAE Centro
Terças: 20h30 às 22h30, esportes, Quadras Alferes Poli - FAE Centro
Quartas: 20h30 esportes, Quadras da Visconde - FAE Centro
Quintas: 20h30 às 22h30, esportes, Quadras Alferes Poli - FAE Centro
São José dos Pinhais
Quartas: 20h30 Intervalo interativo, Quadras
Quintas: 20h30 Yoga, sala 31
Participe e faça do movimento o seu maior aliado na jornada universitária!
Ressaltamos que este projeto é de caráter exclusivo para alunos FAE, FAEX, professores e alunos da Pós-Graduação.